Omurice Superfood
Saya adalah ibu beranak tiga yang bingung profesi. Kadang di rumah saja mengerjakan aktivitas rumah tangga. Kadang harus ngecek kondisi pabrik, memantau orderan. Kadang sibuk menulis, berselancar di internet, maupun sibuk update instastory. Tapi di balik semua itu saya berusaha memenuhi nutrisi keluarga, terutama anak-anak dengan masakan rumahan. Satu yang jadi masalah, yang mungkin sudah umum dialami ibu lain. Anak-anak saya enggan makan sayur. Banget! Oleh karena itu, saya putar otak bagaimana makanan kesukaannya gak ribet masaknya, cepat disajikan, sehat, tapi juga enak. Cepat disajikan itu poin yang sangat penting. Banyak alasannya. Karena saya punya bayi yang sering nangis kalau ditinggal, dan yang pasti karena saya harus banyak kejar target to do list dalam satu hari. Nasi goreng adalah masakan mainstream yang disukai semua anggota keluarga. Kalau lagi gak masak saya tinggal beli di abang yang lewat. Kalau lagi di mall, pesannya lagi-lagi nasi goreng. Sayangnya, anak-anak saya penyabar. Mereka sabar dan telaten minggirin semua potongan sayur dalam nasi goreng! Akhirnya tercetuslah ide menambahkan sayur yang sudah dihaluskan ke dalam nasi goreng. Baby kailan saya pikir pas, karena bisa menambah warna sehingga si kecil tertarik mencoba. Selain itu, baby kailan juga mengandung kalsium, serat, folat, zat besi, vitamin A, C, E, K. Selain itu saya tambahkan tempe yang kaya protein nabati, bioflavonoid terutama isoflavon, dan vitamin B12. Telur juga jadi bahan inti karena dia mengandung protein, vitamin-vitamin dan asam folat. Jadilah Omurice Superfood. Omurice berarti omelet+rice. Superfood karena kaya akan gizi. Semoga menginspirasi ya!

#PalmiaMargarin #MakeWonders

Bahan:

-Nasi 800 gram

-Telur 4 buah

-Tempe 1 papan

-Bawang bombai setengah buah

-Garam secukupnya

-Penyedap rasa probiotik secukupnya

-Palmia Margarin Serbaguna 7 sendok makan

Bahan yang dihaluskan:

-Bawang merah 5 butir

-Bawang putih 3 siung

-Baby Kailan 2 ikat

Cara memasak:

1. Memasak Tempe.

-Iris tempe berbentuk batang korek api.

-Panaskan 1 sdm Palmia Margarin Serbaguna.

-Masukkan semua tempe ke wajan.

-Sisihkan.

2. Memasak Telur

-Kocok telur sampai rata.

-Panaskan 1 sdm Palmia Margarin Serbaguna.

-Tuang telur ke wajan, masak hingga matang.

-Sisihkan.

-Ulangi sampai menjadi 4 telur dadar.

3. Memasak Nasi Goreng

-Blender bahan-bahan yang dihaluskan.

-Panaskan 1 sdm Palmia Margarin Serbaguna di wajan.

-Masukkan bahan yang telah dihaluskan.

-Masukkan bawang bombai.

-Masukkan nasi.

-Masukkan garam dan penyedap rasa. probiotik secukupnya.

-Aduk rata, tambahkan 1 sdm Palmia Margarin Serbaguna lagi jika perlu.

-Masukkan tempe.

-Masak hingga matang.

4. Cara Membuat Omurice Superfood

-Hamparkan telur dadar ke atas piring.

-Taruh nasi goreng di atas telur dadar.

-Atau bisa juga dengan taruh nasi goreng di piring terlebih dahulu, lalu balut dengan telur dadar sebagai topping. Resep ini untuk 3-4 porsi.


Resep dari Nurul Islamirisya
RICE BALLS

RICE BALLS

Resep Rice Balls adalah trik aku saat anak-anak maunya ngemil aja. Karena isinya itu lengkap kaya menu makan siang umumnya, ada nasi, daging, jamur dan keju. Pokoknya gizinya komplit dan keliatan kaya cemilan. #PalmiaMargarin #MakeWonders

Scramble Avocado Bruschetta

Scramble Avocado Bruschetta

Ini merupakan salah satu menu sehat yang mudah membuatnya.Tidak membutuhkan waktu lama untuk menyajikannya.Menu ini bisa menjadi pilihan menu untuk sarapan.

Tongkol Asam Kandis Ruku Ruku

Tongkol Asam Kandis Ruku Ruku

Tongkol Asam kandis Ruku ruku favorit keluarga.Tongkol termasuk sebagai salah satu ikan yang paling bergizi. Mereka adalah sumber protein vitamin B2, B3, B6, dan B12, dan vitamin D yang sangat baik. 

TUMIS AYAM TAOGE

TUMIS AYAM TAOGE

Resep Tumis Ayam Taoge ini bisa jadi pilihan hidangan spesial untuk seluruh keluarga.

Palmia

Beli Produk Palmia