Tahu Telur Balado
Tahu telur balado merupakan sumber protein yang murah
Bahan :
100 g jantung pisang, diiris-iris lalu direbus
2 sdm PALMIA MARGARIN utk menumis
Bumbu:
1 lbr salam
1 lbr daun jeruk, iris halus
1 btg bunga kecombrang, iris halus
10 buah cabai rawit utuh
1/2 sdt garam
1/2 sdt gula pasir
1/2 sdt kaldu bubuk
150 ml santan
Bumbu halus
2 siung bawang putih
3 btr bawang merah
2 cm kunyit
1 cm lengkuas
2 btr kemiri
Cara membuat:
Telur rebus baik juga dikonsumsi untuk kesehatan mata, karena mampu menghambat penuaan pada retina karena mengandung leutin dan zeaxanthin. Kedua antioksidan tersebut juga membantu resiko katarak dan melindungi fungsi mata. Dengan pengolahan yang tepat, telur akan memberikan beragam manfaat bagi tubuh