Lele Kencur Cabe Ijo
Lele Kencur Cabe Ijo favorit keluarga, ikan lele mengandung protein yang tinggi. Dalam 500 gram ikan lele dumbo (4 ekor) mengandung 12 gram protein 149 energi kalori, 8,4 gram lemak, dan 6,4 gram karbohidrat.
Tongkol Tumis Buncis
-
Bahan :
200 gr Buncis muda
200 gr Ikan tongkol
¼ bks Bumbu penyedap rasa ayam
3 siung Bawang putih (diiris)
5 siung Bawang merah (diris)
2 lbr Daun salam
50 ml Air
2 sdm PALMIA GARLIC MARGARINE
1 sdm Kecap manis
Cara membuat :
- Potong dadu ikan tongkol, potong memanjang buncis.
- Panaskan PALMIA GARLIC MARGARINE, tumis ikan tongkol hingga setengah matang.
- Masukkan bawang merah iris , bawang putih iris, cabai merah potong dan daun salam tumis hingga harum.
- Masukkan buncis, air, bumbu penyedap rasa ayam dan kecap manis. Masak hingga matang, lalu sajikan.
